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La crise dans le couple

Classé dans : Commune histoire — 28 novembre 2012 @ 20 h 15 min

La crise dans le couple dans Commune histoire couplerecf-300x300Ces derniers temps, vous vous disputez sans arrêt, chéri  vous ignore, vous avez peur que votre couple éclate d’un moment à l’autre… vous aimez le poisson et elle la viande, vous adorez sortir en boîte et il préfère rester à la maison, l’un veut habiter à la campagne et l’autre à la ville, l’une raffole des chats et l’autre est allergique aux animaux… Ces différences peuvent être présentes dès le début de la relation ou bien surgir avec les années.

Une relation qui va mal est source de beaucoup de tension. Vous avez peur que ça se termine, votre partenaire aussi, du coup vous faites des efforts surhumains pour régler vos problèmes ensemble, vous êtes à bout de nerfs et à bout de forces. Résultat, tous vos échanges sont improductifs, vous n’arrivez qu’à vous engueuler.Arrêtez cette dynamique, tout de suite. Sortez respirer de l’air pur, détendez-vous, dédramatisez si vous le pouvez. Si l’état de la relation le permet, passez un bon moment ensemble en pratiquant une activité que vous aimez.

S’il y a trop de colère entre vous, laissez passer quelques jours sans vous voir. Ensemble ou séparément, le but est de vous changer les idées et de reprendre des forces. Fixez un temps et un lieu pour les discussions, ne laissez pas vos problèmes de couple déborder sur toute votre vie. Enfin, quand vous vous reverrez, évitez toutes les manifestations d’hostilité gratuite : « il est impossible de résoudre un problème avec le même état d’esprit qui l’a créé ». Jusqu’à maintenant vous n’avez réussi qu’à envenimer les choses, il s’agit de sortir de ce cercle vicieux.

Une crise de couple grave est une situation angoissante, stressante et épuisante à la fois. Pour surmonter cette épreuve, vous devrez doser les temps de distraction, de réflexion et de dialogue.Il ne faut jamais oublier que votre ennemi(e), ce n’est pas la personne que vous avez en face et qui souffre probablement autant que vous, mais le problème que vous devez affronter ensemble.

femme-triste3 dans Commune histoirePour le résoudre, vous devrez faire preuve de confiance, d’empathie et d’ouverture, en laissant de côté votre rancune et votre fierté. Si vous tournez le dos à votre partenaire, c’est la rupture de fait. Si votre but est de sauver le couple, votre alliance doit être inconditionnelle.

Dernier conseil : la résolution d’une crise peut prendre plusieurs mois. Ne soyez pas pressé(e)s, ne vous découragez pas. L’essentiel est de sauver votre couple : peu importe le temps qu’il faudra, faites les choses bien et vous y arriverez.

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